Pourquoi le réveil musculaire est-il important ?
Le réveil musculaire en entreprise permet d’échauffer les muscles avant de les solliciter. Réveiller ses muscles et ses articulations avant de commencer le travail permet de limiter les blessures, la fatigue ou encore les courbatures notamment pour les métiers physiques.
La formation réveil musculaire au travail permet d’améliorer le bien-être des collaborateurs en augmentant leur condition physique. Grâce à un coach sportif, il permet de connaître des mouvements de base, qui favoriseront notamment les personnes dont le métier est physique. Réaliser ces exercices quotidiennement améliore les conditions de travail, la cohésion des équipes et diminue les risques de blessures.
Quels sont les objectifs du Réveil musculaire en entreprise ?
– Prévenir les accidents du travail
– Améliorer la sécurité au travail
– Faire chuter le taux d’absentéisme
– Favoriser la cohésion de groupe grâce à un moment privilégié
À qui s’adresse cet atelier ?
Le réveil musculaire s’adresse à tous les collaborateurs soucieux de leur santé et plus particulièrement à ceux qui, au quotidien ont un travail physique et sont amenés à porter des charges lourdes ou à travailler dans des conditions extrêmes.
Informations pratiques
Durée de la formation : De 1h à 6h
Lieu : En intérieur / En extérieur
Nombre de participants : Pratique collective (15 à 20 personnes maximum par session)